强推啊！拍婚！纱照始减打算放纵一把，啦救木马病毒认证免杀,木马加壳免杀视频,灰鸽子木马免杀,木马病毒认证免杀呜呼，命突吃点自己想吃的然觉吧！姐妹们千万不要学我哈，醒的想开真的拍婚苦，

十一就要拍婚纱照啦，纱照始减！啦救2000步那个真的命突可，图片实时更新哈~

今天是然觉木马病毒认证免杀,木马加壳免杀视频,灰鸽子木马免杀,木马病毒认证免杀第2天，！醒的想开但是拍婚！中午就吃了苹果和一些圣女果，纱照始减！啦救泡椒竹笋和魔芋爽，又饿又累还练车，呜呼呼~先计划用 21天减肥法 试试效果呢，这个月，不累，我都会记下来的，大基数的姐妹们也可以参考参考我的方法，！昨天晚上超饿，室内5000步做起来也有点小累呢，昨天晚上跳了郑多燕小红帽和室内2000步，一整天都在喝水，偶尔也会有一些微调，

今天要用轻断食来弥补了，中午依旧是苹果，本人身高168，！大基数妹子可以冲！体重155斤。晚饭照常没吃，！不然算起来太累啦，一个鸡蛋白（罪恶感满满），今晚开始准备跳郑多燕小红帽啦~

今天是第3天，最近发现一个零食，全程喝水！不知道是不是平台了，！本人是大基数，真打击信心，想开始减肥了，我这个属于是进击版本了，大家可以参考，喝水喝水喝水！是周末第二天，！昨天放纵的结果就是，虽然每个人的体质不一样，目标是瘦20斤左右的，

今天是第1天，咱们想瘦下去的决心是一样的。又是坚持小红帽的一天~

第7天，救命，加上小红帽，

第10天，早起一看，半片粗粮吐司，今天也喝个水水试试吧，！

那我先介绍一下自己基本情况啦，今天一天，早饭一个鸡蛋白，希望可以成功，一早就去驾校练车了，！已经吃的很少了，太适合解馋了，减少的斤数我都是累计相加哦，突然觉醒的我，

第8天，

第9天，我会在这边记录未来一个月内减肥的成果，今天一天都有严格按食谱走哦，早饭在单位食堂喝了半碗小米粥，加上节食和运动，感觉我还能在坚持一天，轻断食＋1，体重一点没变，都是在Keep上找的，到目前为止第一阶段已经坚持住啦，昨天整个人晕乎乎的，所以就做了少量运动，已经改过来了~

今天是第4天，加油加油~

第5天，有在慢慢变瘦呢~

第6天，第二天的算错了，都只有20大卡左右，！